Esporte é vida, dá maior motivação para enfrentar-mos a vida, ensina-nos a dominar melhor nossas emoções e, também, estabelecer limites para os desafios do cotidiano. O mais importante, no entanto, é que estimula a produção do hormônio da felicidade que melhora a qualidade de vida das pessoas. É isso aí, pratique esporte e seja mais feliz.é um comportamento saudável, então ajuda o nosso corpo a estar em forma de todas as maneiras, desenvolve uma melhor imunidade, mais reacções reflexas, mais coordenação motora, entre outras coisas não menos importantes!

Deixa-nos com um corpo mais modelado (que é o objectivo de quase toda gente), com menos gordura, o que tambem ajuda na nossa saúde, ao nivel do entupimento das arterias e veias, desenvolvimento muscular... etc

E faz-nos libertar hormonas que nos deixam muito mais relaxados, o stress vai embora, ficamos bem dispostos, mais soltos, mais leves

è uma boa forma de conhecer novas pessoas, que se interessam pelos memos esportes que nos, de desenvolver a sua confiança em si... tanta vantagem mesmo!!!